Четвер, 25.02.2021, 21:54
Вітаю Вас Гість | RSS

СЗШ №68 м. Львова

Меню сайту
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

фізкультура

Вчитель Клас Предмет Завдання на самостійне опрацювання
( 21.04-24.04.20)
Посилання на он-лайн платформу, он-лайн ресурс для допомоги при самонавчанні
Ковалишин Г.Б. 6-А Фізична культура 1. Фізичні якості людини та фізична активність
2.Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ (10-12 повторень, біг на місці – 12-15 сек.)
3. Присідання на обох ногах. Присіли вдих, встали видих. При присіданні спина пряма, стегно паралельно до підлоги, ноги на ширині плечей, руки перед собою. ( Виконання через день, юнаки 2 – 30, дівчата 2-25 разів).
Стрибки через скакалку на одній чи обох ногах. (Виконання через день, збільшувати навантаження в залежності від фізичного розвитку від 15 до 30-40 сек.
https://narodna-osvita.com.ua/5727--8-fzichn-yakost-lyudini-ta-fzichna-aktivnst.html

https://youtu.be/3JuZ_GLLw98
Ковалишин Г.Б. 6-Б Фізична культура 1. Фізичні якості людини та фізична активність
2.Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ (10-12 повторень, біг на місці – 12-15 сек.)
3. Присідання на обох ногах. Присіли вдих, встали видих. При присіданні спина пряма, стегно паралельно до підлоги, ноги на ширині плечей, руки перед собою. ( Виконання через день, юнаки 2 – 30, дівчата 2-25 разів).
Стрибки через скакалку на одній чи обох ногах. (Виконання через день, збільшувати навантаження в залежності від фізичного розвитку від 15 до 30-40 сек.
https://narodna-osvita.com.ua/5727--8-fzichn-yakost-lyudini-ta-fzichna-aktivnst.html

https://youtu.be/3JuZ_GLLw98
Ковалишин Г.Б. 6-В Фізична культура 1. Фізичні якості людини та фізична активність
2.Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ (10-12 повторень, біг на місці – 12-15 сек.)
3. Присідання на обох ногах. Присіли вдих, встали видих. При присіданні спина пряма, стегно паралельно до підлоги, ноги на ширині плечей, руки перед собою. ( Виконання через день, юнаки 2 – 30, дівчата 2-25 разів).
Стрибки через скакалку на одній чи обох ногах. (Виконання через день, збільшувати навантаження в залежності від фізичного розвитку від 15 до 30-40 сек.
https://narodna-osvita.com.ua/5727--8-fzichn-yakost-lyudini-ta-fzichna-aktivnst.html

https://youtu.be/3JuZ_GLLw98
Ковалишин Г.Б. 8-А Фізична культура 1.Передача м’яча двома руками від грудей (імітація)
2.Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей (сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки – 2*10, дівчата – 2*6), гнучкість – розтягування, підйом тулуба в сід з положення лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1,3 вправи.
3. Виконати норматив для оцінки розвитку сили «згинання та розгинання в упорі лежачи від підлоги на оцінку» та надіслати відео до 24 квітня на електронну адресу
https://youtu.be/8to5Lelk3EU
 
Ковалишин Г.Б. 8-Б Фізична культура 1.Передача м’яча двома руками від грудей (імітація)
 2.Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей (сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки – 2*10, дівчата – 2*6), гнучкість – розтягування, підйом тулуба в сід з положення лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1,3 вправи.
3 Виконати норматив для оцінки розвитку сили «згинання та розгинання в упорі лежачи від підлоги на оцінку» та надіслати відео до 24 квітня на електронну адресу
https://youtu.be/8to5Lelk3EU
 
Ковалишин Г.Б. 10-А Фізична культура 1.Олімпійська філософія та здоровий спосіб життя (слайд 12,13)
2.Інтервальне тренування для ніг (дозування – відповідно до фізичних можливостей організму)
3. Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей 1.(сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки – 2*10, дівчата – 2*6), 2.гнучкість – розтягування, 3.підйом тулуба в сід з положення лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1,3 вправи надіслати на пошту.
 
https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JM1NGcncybkVGczQ/view?usp=sharing



https://youtu.be/afi5wLD2Uy8
Ковалишин Г.Б. 10-Б Фізична культура 1.Олімпійська філософія та здоровий спосіб життя (слайд 12,13)
2.Інтервальне тренування для ніг (дозування – відповідно до фізичних можливостей організму)
3. Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей 1.(сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки – 2*10, дівчата – 2*6), 2.гнучкість – розтягування, 3.підйом тулуба в сід з положення лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1,3 вправи надіслати на пошту.
https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JM1NGcncybkVGczQ/view?usp=sharing


https://youtu.be/afi5wLD2Uy8
Ковалишин Г.Б. 11 Фізична культура 1.Олімпійська філософія та здоровий спосіб життя (слайд 12,13)
2.Інтервальне тренування для ніг (дозування – відповідно до фізичних можливостей організму)
3. Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей 1.(сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки – 2*10, дівчата – 2*6), 2.гнучкість – розтягування, 3.підйом тулуба в сід з положення лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1,3 вправи надіслати на пошту.
https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JM1NGcncybkVGczQ/view?usp=sharing

https://youtu.be/afi5wLD2Uy8
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Лютий 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

© Copyright ЗСШ №68 2021
uCoz